Ang diyeta ay may mahalagang papel sa buhay ng isang tao. Ito ay isa sa mga pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa kalusugan ng katawan.
Matagal nang kilala na ang mga diyeta ay maaaring mag-iba nang malaki para sa iba't ibang mga sakit. Ang mga sakit sa prostate ay walang pagbubukod.
Maikling impormasyon
Ang prostatitis ay bubuo bilang isang resulta ng pamamaga ng prostate gland - ang prostate, na, habang lumalaki ito, pinipiga ang urethra, at sa gayon ay hinaharangan ang paglabas ng ihi mula sa katawan.
Ang prostatitis ay nakakaapekto sa halos 80% ng mga lalaking may sapat na gulang. Ang panganib ng sakit ay tumataas sa edad. Ang pinakakaraniwang sanhi ng prostatitis ay:
- laging nakaupo sa pamumuhay;
- labis na timbang ng katawan;
- mga nakakahawang sakit ng genitourinary system;
- hypothermia;
- pinsala;
- hormonal imbalances;
- irregular sex life.
Nakakasagabal din ang BPH sa normal na pag-ihi. Ito ay isang benign tumor ng prostate gland, kung saan ang tissue ng gland mismo ay nagsisimulang lumaki papasok.
Ang adenoma ay maaaring magdulot ng mga sakit sa pantog at bato. Ang mga kadahilanan na nagdudulot ng sakit ay katulad ng mga sanhi ng prostatitis. Ang prostatitis ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng adenoma.
Ang diyeta para sa prostatitis at prostate adenoma ay isang mahalagang bahagi ng paggamot at pagpapanatili ng aktibidad ng male reproductive organ. Tinitiyak nito ang mga sumusunod na kadahilanan:
- Ang pag-iwas sa pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvic area (pag-iwas sa paninigas ng dumi) ay binabawasan ang panganib ng mga exacerbations.
- Pag-iwas sa vasoconstriction bilang resulta ng mga atherosclerotic plaque.
- Saturation ng katawan na may kinakailangan at balanseng dami ng taba, protina, carbohydrates, bitamina at mineral (pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit).
- Pag-iwas sa labis na katabaan.
Bilang resulta ng wastong nutrisyon, ang kabuuang pagkarga sa katawan ay nabawasan, samakatuwid, ito ay magkakaroon ng higit na lakas upang labanan ang mga sakit.
Pangkalahatang mga rekomendasyon sa pandiyeta
Ang diyeta para sa prostatitis at prostate adenoma ay halos hindi naiiba sa isang malusog na diyeta. Ang mga panuntunan sa pagluluto ay simple at madaling sundin.
- Ang mga produkto ay dapat na sumailalim sa banayad na paggamot sa init - pinakuluang, nilaga, inihurnong, steamed.
- Ang pang-araw-araw na paggamit ng karne ay hindi hihigit sa 200 g, isda - 300 g, ang pagkonsumo ng sariwang gulay at prutas ay hinihikayat. Inirerekomenda na uminom ng maraming likido (ngunit hindi hihigit sa 2.5 litro bawat araw), mas mahusay na uminom ng malinis na tubig.
- Ang pang-araw-araw na diyeta ay nahahati sa maraming pantay na bahagi (mula 4 hanggang 6), na natupok sa humigit-kumulang pantay na pagitan. Ang huling pagkain ay 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog. Mas mainam na huwag uminom ng likido sa gabi, upang hindi makapukaw ng hindi kinakailangang pagnanasa na umihi.
- Upang gawing normal ang paggana ng bituka at maiwasan ang paninigas ng dumi, na maaaring maging sanhi ng paglala ng prostatitis, kailangan mong kumonsumo ng mas maraming hibla (bran, buong butil na tinapay, mga gulay at prutas). Ang mga prun, aprikot, plum, at beet ay may laxative effect. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng fermented milk drink, kung posible na inihanda sa bahay mula sa sourdough.
- Upang maiwasan ang atherosclerosis, kapaki-pakinabang na kumuha ng hindi nilinis na mga langis ng gulay (sunflower, olive, flaxseed, atbp.).
Ang balanseng diyeta ay nagsasangkot ng pagkonsumo ng sapat na bitamina at mineral. Malaking pakinabang ang:
- ang mga langis ng gulay at isda sa dagat ay pinagmumulan ng bitamina E at A;
- Ang sea buckthorn, citrus fruits, black currant, rose hips ay pinagmumulan ng bitamina C;
- karne ng kuneho, pabo, kuneho, isda, mansanas, bakwit - isang mapagkukunan ng bakal;
- Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at fermented milk ay pinagmumulan ng calcium;
- Ang perehil, pagkaing-dagat, kalabasa, mga walnut ay pinagmumulan ng zinc (na lalong mahalaga para sa normal na paggana ng prostate gland).
Kung may kakulangan ng mga bitamina at microelement, ang dumadating na manggagamot ay maaaring magreseta ng karagdagang mga paghahanda ng multivitamin na nagpapalakas sa immune system. Dapat ding subaybayan ng isang doktor ang pagpuno at pagsunod sa diyeta.
Sa panahon ng mga exacerbations ng prostatitis, inirerekumenda na sundin ang isang mas banayad na diyeta kaysa sa iba pang mga oras. Ang mga produkto ay kailangang hiwain at pasingawan o pakuluan. Ang mga pinggan ay dapat kainin nang mainit.
Inirerekomenda na uminom ng maraming likido - pinatuyong prutas na compotes, berry fruit drink, infusions at decoctions ng rose hips at medicinal herbs na may pagdaragdag ng honey.
Ang nutrisyon para sa mga sakit sa prostate ay dapat ding isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng pasyente - edad, pisikal na mga tagapagpahiwatig, gawi, pisikal na aktibidad, atbp.
Depende sa mga salik na ito, ang diyeta ng isang taong may sakit ay pinagsama-sama at kinokontrol.
Ano ang maaari at hindi mo makakain
Tulad ng anumang diyeta, may mga pagkain na kanais-nais at hindi kanais-nais na ubusin sa pagkakaroon ng adenoma o prostatitis. Mayroon ding mga pagkain na inirerekomenda na ganap na hindi kasama sa diyeta.
Ang nutrisyon para sa prostatitis at prostate adenoma ay nagbibigay ng malawak na seleksyon ng mga pagkain na maaari at dapat kainin:
- rye at buong butil na tinapay (ginawa mula sa harina ng trigo - tuyo lamang o "kahapon");
- pasta na gawa sa buong butil na harina at durum na trigo;
- cereal, maliban sa semolina;
- prutas, gulay, berry, damo;
- mababang taba ng pagawaan ng gatas at mga produktong fermented na gatas;
- pagkaing-dagat;
- matangkad na mga varieties ng karne at isda (isda - mas mabuti dagat);
- mga sopas (gulay, cereal, pagawaan ng gatas);
- pinatuyong prutas, pulot, mga produkto ng pukyutan;
- mani;
- herbal decoctions, rosehip infusion, mahinang tsaa.
Ang isang malawak na seleksyon ng mga produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang malusog at iba't ibang menu na hindi magiging isang pasanin na sundin.
Ang mga pagkaing nakakapinsala sa mga lalaking may sakit na prostate ay hindi rin nakikinabang sa sinuman, kahit na sa isang malusog na tao. Samakatuwid, sa wastong nutrisyon, ipinapayong ganap na ibukod ang mga ito mula sa diyeta. Kabilang dito ang:
- alak;
- matabang karne at isda;
- malakas na kape at tsaa;
- carbonated na inumin;
- de-latang karne at isda;
- inasnan, adobo na pagkain;
- maanghang, mataba at pritong pagkain;
- pampalasa;
- mga inihurnong gamit, mga matamis na kendi.
Bilang karagdagan, para sa mga sakit ng prostate gland, hindi inirerekomenda na ubusin ang roe ng isda, masaganang karne at mga sabaw ng isda, sariwang tinapay na gawa sa harina ng trigo, labanos, kastanyo, spinach, offal meat, at munggo.
Hindi mo dapat gamitin nang labis ang mga itlog ng manok.
Nutrisyon pagkatapos alisin ang prostate
Ang isa sa mga malubhang kahihinatnan ng prostate adenoma ay ang kanser sa prostate. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga tumor na may kanser, sa isang bilang ng iba pang mga kaso, kinakailangan ang pag-aalis ng kirurhiko ng glandula.
Ang anumang interbensyon sa katawan ng tao, at lalo na ang operasyon ng kirurhiko, ay isang seryosong stress para sa kanya. Ang katawan, na pinahina ng sakit, ay sumusubok na maglaan ng lakas upang maibalik ang mga nasirang tisyu.
Upang matiyak ang mga lakas na ito, kinakailangang sundin ang mga rekomendasyon ng doktor sa postoperative period, na kinabibilangan ng pagsunod sa isang tiyak na diyeta.
Pagkatapos alisin ang prostate, kailangan mong ayusin ang iyong diyeta. Dapat itong maglaman ng maraming gulay at prutas. Kinakailangang pumili ng mababang-taba na uri ng karne at sa pangkalahatan ay bawasan ang pang-araw-araw na pagkonsumo nito.
Ang mga omega-3 unsaturated acid na matatagpuan sa seafood at sea fish ay lubhang kapaki-pakinabang.
Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay nagpapasigla sa produksyon ng testosterone.
Ang pagkonsumo ng mga inuming may alkohol at carbonated, matapang na tsaa at kape, matamis, mataba, maanghang at maalat na pagkain, pinausukan, adobo at de-latang pagkain ay dapat bawasan sa pinakamaliit o alisin. Inirerekomenda ang pagkonsumo ng mga produktong fermented milk.
Kasama sa diyeta para sa prostatitis at prostate adenoma ang lahat ng mga prinsipyo ng wastong nutrisyon. Ang banayad na paggamot sa init ng mga pagkain, isang balanseng at mayaman sa bitamina na diyeta ay nagpapahintulot sa iyo na suportahan ang katawan at idirekta ang lakas nito upang gamutin ang sakit.
Dapat tandaan na sa kaso ng mga sakit sa prostate, ang pag-iwas sa atherosclerosis, labis na katabaan at paninigas ng dumi ay dapat isagawa.
Ang papel ng nutrisyon sa kanser sa prostate ay inilalarawan sa video na ito: